Кінезіотейпування

Принцип дії кінезіотейпування

​Суть методики полягає у наклеюванні на шкіру у певній ділянці еластичної бавовняної стрічки – кінезіо тейпа. Він м'яко фіксує тканини, зменшує запалення, покращує рухливість суглобів, при цьому не обмежує руху та дозволяє шкірі дихати. В результаті людина відчуває полегшення вже в перші дні носіння тейпу та швидше повертається до звичного життя.

Показання до кінезіотейпування

Процедура проводиться за таких показань:

• біль, запалення у суглобах та м'язах;
• травми, розтягнення;
• набряки, гематоми;
• корекція постави;
• профілактика перевтоми у спортсменів;
• косметологічні цілі.

Кінезіотейпування ефективно доповнює фізіотерапію, масаж, медикаментозне лікування. Така комбінація робить процес реабілітації більш комфортним та безпечним.

Протипоказання до кінезіотейпування

Серед обмежень щодо проведення процедури:

• шкірні інфекції;
• відкриті рани;
• алергія на клейовий склад;
• тромбоз;
• серцево-судинні захворювання;
• онкологія.

Щоб унеможливити ризики, лікар оцінює стан пацієнта, враховує наявність хронічних захворювань та травм, стан шкіри. У середньому тейп носять від 3 до 5 днів. За відсутності подразнень та міцної фіксації термін сягає 1 тижня. Якщо тейп відклеївся, слід звернутися до лікаря за повторною процедурою.

Які зони найчастіше тейпують

У більшості випадків процедуру виконують на наступних зонах:

• плече, лікоть;
• шия;
• колінний суглоб, гомілковостоп;
• спина, поперек;
• обличчя;
• живіт.

Вибір способу накладання тейпу залежить від мети процедури, рівня активності та загального стану пацієнта. Існує 5 основних технік:

• М'язова. Стрічки наклеюють вздовж волокон м'язів, що допомагає зняти спазми, покращити тонус ослаблених м'язів, прискорити реабілітацію.
• Суглобова. Тейпи накладають уздовж зв'язок та суглобових поверхонь, що захищає від повторних пошкоджень.
• Лімфатична. Припускає наклеювання по ходу руху лімфи з метою прискорити виведення зайвої рідини, зменшити набряки.
• Коригуюча. Стрічки фіксують тканини у потрібному положенні, допомагають повернути правильну біомеханіку руху.
• Косметична. Тейпи кріплять у напрямку м'язових волокон, що стимулює природні процеси оновлення тканин, підвищує тонус та еластичність шкіри.

Грамотний підбір техніки забезпечує максимальний терапевтичний ефект з допомогою цілеспрямованого впливу на проблемну зону. Побічні реакції від процедури виникають дуже рідко. У місці наклеювання стрічок можливе почервоніння шкіри, відчуття стягнутості та дискомфорту у перші години носіння.

Кінезіотейпування при болях у суглобах

Кінезіотейпування суглоба знижує тиск, відновлює амплітуду рухів, зменшує больові відчуття. Процедуру проводять при артритах, артрозах, надмірних спортивних навантаженнях. Також методика запобігає розвитку хронічних запалень та зміцнює м'язово-зв'язковий апарат.

Кінезіотейпування плеча, ліктя, кисті

Процедура знімає м'язовий спазм, зменшує скутість, полегшує рухи. Плече, лікоть та кисть тейпують при тендинітах, тунельному синдромі, після травм. Регулярне використання тейпів дозволяє спортсмену уникнути повторних ушкоджень.

Тейпування спини, хребта та попереку

Тейп накладається вздовж хребта або поперек поперекової зони. Він знімає напругу, покращує кровообіг та лімфодренаж, прискорює процес регенерації. Процедура проводиться при грижі, сколіозі, остеохондрозі.

Кінезіологічне тейпування обличчя

Тейпування обличчя покращує лімфовідтік у ділянці щік і під очима, розгладжує дрібні зморшки на лобі, навколо очей та рота. Крім того, процедура знімає втому та відчуття тяжкості обличчя після робочого дня, покращує поглинання косметичних засобів. Її призначають при частих головних болях, стресах, напрузі жувальних та мімічних м'язів.

Тейпування коліна, гомілки, гомілкостопа

Тейп накладається для стабілізаціъ зв'язок, зниження навантаження, підтримки правильного положення суглобів під час рухів. Процедуру проводять після травм та операцій. Вона прискорює обмінні процеси в тканинах, усуває запалення, активізує мікроциркуляцію в шкірі та підшкірній клітковині.

Кінезіотейпування живота та тіла

Тейпування живота необхідне для боротьби з жировими відкладеннями та целюлітом, прискорення обміну речовин, зміцнення м'язової маси. Методика використовується при діастазі, черевних грижах, розтяжках. Також вона запобігає розтягуванню м'язів та зв'язок, підвищує витривалість, знижує ризик травм під час занять спортом.

Тейпування шиї

Тейпування шиї покращує кровопостачання, знімає спазм, відновлює рухливість після травм. Виконується при остеохондрозі, розтягування та ушкодження м'язів. Тейпи зменшують навантаження на шийний відділ, допомагають тримати голову, що важливо для людей, які проводять багато часу за комп'ютером.

Підготовка до кінезіологічного тейпування

Процедура включає кілька етапів:

1. Очищення шкіри. Поверхня повинна бути чистою та сухою, без слідів крему, олії чи лосьйону, оскільки вони знижують зчеплення тейпів.
2. Видалення волосся. У зонах із вираженим волосяним покривом тейп тримається гірше.
3. Огляд шкіри. Фахівець перевіряє, чи немає подразнень, висипів, алергічних реакцій.
4. Визначення зони та техніки накладання. Лікар підбирає схему тейпування з урахуванням мети процедури.

Щоб тейпи трималися довше та зберігали лікувальний ефект, важливо не мочити їх протягом 1-2 годин після процедури. При прийомі душу не можна терти стрічки мочалкою, використовувати агресивні гелі, що містять спирти та сульфати. Після миття потрібно акуратно промокнути шкіру рушником.

Зверніть увагу! Варто відмовитися від відвідування лазні та сауни на весь період носіння тейпів. Висока температура та вологість послаблюють клейовий шар, через що стрічки швидко відклеюються.

Лікувальне кінезіотейпування у Дніпрі в Medical Plaza

Зробити кінезіотейпування у Дніпрі можна у медичному центрі Medical Plaza. У роботі використовуються лише найкращі матеріали, які забезпечують надійну фіксацію та не викликають побічних ефектів.

Клініка Medical Plaza пропонує процедуру для будь-якої зони: від обличчя до хребта, включаючи тейпування сідниць і живота. Вартість послуги кінезіотейпування залежить від обсягу роботи та кількості витратних матеріалів. Уточнити ціну на тейпування плеча та інших зон можна у прайсі на сайті клініки.

Подбайте про своє здоров'я прямо зараз! Запишіться на прийом до клініки за номером телефону, вказаним на сайті. Консультація пройде у зручний для вас час. До неї увійдуть діагностика, обговорення скарг та підбір оптимальної техніки.