Кинезиотейпирование

Принцип действия кинезиотейпирования

Суть методики заключается в наклеивании на кожу в определенной области эластичной хлопковой ленты — кинезио тейпа. Он мягко фиксирует ткани, уменьшает воспаление, улучшает подвижность суставов, при этом не ограничивает движения и позволяет коже дышать. В результате человек чувствует облегчение уже в первые дни ношения тейпа и быстрее возвращается к привычной жизни.

Показания к кинезиотейпированию

Процедура проводится при таких показаниях:

• боль, воспаление в суставах и мышцах;
• травмы, растяжения;
• отеки, гематомы;
• коррекция осанки;
• профилактика переутомления у спортсменов;
• косметологические цели.

Кинезиотейпирование эффективно дополняет физиотерапию, массаж, медикаментозное лечение. Такая комбинация делает процесс реабилитации более комфортным и безопасным.

Противопоказания к кинезиотейпированию

Среди ограничений для проведения процедуры:

• кожные инфекции;
• открытые раны;
• аллергия на клеевой состав;
• тромбоз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• онкология.

Чтобы исключить риски, врач оценивает состояние пациента, учитывает наличие хронических заболеваний и травм, состояние кожи. В среднем тейп носят от 3 до 5 дней. При отсутствии раздражений и прочной фиксации срок достигает 1 недели. Если тейп отклеился, стоит обратиться к врачу за повторной процедурой.

Какие зоны чаще всего тейпируют

В большинстве случаев процедуру выполняют на следующих зонах:

• плечо, локоть;
• шея;
• коленный сустав, голеностоп;
• спина, поясница;
• лицо;
• живот.

Выбор способа наложения тейпа зависит от цели процедуры, уровня активности и общего состояния пациента. Существует 5 основных техник:

• Мышечная. Ленты наклеивают вдоль волокон мышц, что помогает снять спазмы, улучшить тонус ослабленных мышц, ускорить реабилитацию.
• Суставная. Тейпы накладывают вдоль связок и суставных поверхностей, что защищает от повторных повреждений.
• Лимфатическая. Предполагает наклеивание по ходу движения лимфы с целью ускорить выведение лишней жидкости, уменьшить отеки.
• Корректирующая. Ленты фиксируют ткани в нужном положении, помогают вернуть правильную биомеханику движения.
• Косметическая. Тейпы крепят по направлению мышечных волокон, что стимулирует естественные процессы обновления тканей, повышает тонус и эластичность кожи.

Грамотный подбор техники обеспечивает максимальный терапевтический эффект за счет целенаправленного воздействия на проблемную зону. Побочные реакции от процедуры возникают крайне редко. В месте наклеивания лент возможно покраснение кожи, ощущение стянутости и дискомфорта в первые часы ношения.

Кинезиотейпирование при болях в суставах

Кинезиотейпирование сустава снижает давление, восстанавливает амплитуду движений, уменьшает болевые ощущения. Процедуру проводят при артритах, артрозах, чрезмерных спортивных нагрузках. Также методика предотвращает развитие хронических воспалений и укрепляет мышечно-связочный аппарат.

Кинезиотейпирование плеча, локтя, кисти

Процедура снимает мышечный спазм, уменьшает скованность, облегчает движения. Плечо, локоть и кисть тейпируют при тендинитах, туннельном синдроме, после травм. Регулярное использование тейпов позволяет спортсмена избежать повторных повреждений.

Тейпирование спины, позвоночника и поясницы

Тейп накладывается вдоль позвоночника или поперек поясничной области. Он снимает напряжение, улучшает кровоток и лимфодренаж, ускоряет процесс регенерации. Процедура проводится при грыже, сколиозе, остеохондрозе.

Кинезиотейпирование лица

Тейпирование лица улучшает лимфоотток в области щек и под глазами, разглаживает мелкие морщины на лбу, вокруг глаз и рта. Кроме того, процедура снимает усталость и ощущение тяжести в лице после рабочего дня, улучшает впитываемость косметических средств. Ее назначают при частых головных болях, стрессах, напряжении жевательных и мимических мышц.

Тейпирование колена, голени, голеностопа

Тейп накладывается для стабилизации связок, снижения нагрузки, поддержки правильного положения суставов во время движений. Процедуру проводят после травм и операций. Она ускоряет обменные процессы в тканях, купирует воспаление, активизирует микроциркуляцию в коже и подкожной клетчатке.

Кинезиотейпирование живота и тела

Тейпирование живота необходимо для борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом, ускорения обмена веществ, укрепления мышечной массы. Методика используется при диастазе, брюшных грыжах, растяжках. Также она предотвращает растяжение мышц и связок, повышает выносливость, снижает риск травм во время занятий спортом.

Тейпирование шеи

Тейпирование шеи улучшает кровоснабжение, снимает спазм, восстанавливает подвижность после травм. Выполняется при остеохондрозе, растяжениях и повреждениях мышц. Тейпы уменьшают нагрузку на шейный отдел, помогают удерживать голову, что важно для людей, которые проводят много времени за компьютером.

Подготовка к кинезиологическому тейпированию

Процедура включает несколько этапов:

1. Очищение кожи. Поверхность должна быть чистой и сухой, без следов крема, масла или лосьона, поскольку они снижают сцепление тейпов.
2. Удаление волос. В зонах с выраженным волосяным покровом тейп держится хуже.
3. Осмотр кожи. Специалист проверяет, нет ли раздражений, сыпи, аллергических реакций.
4. Определение зоны и техники наложения. Врач подбирает схему тейпирования с учетом цели процедуры.

Чтобы тейпы держались дольше и сохраняли лечебный эффект, важно не мочить их в течение 1-2 часов после процедуры. При приеме душа нельзя тереть ленты мочалки, использовать агрессивные гели, содержащие спирты и сульфаты. После мытья нужно аккуратно промокнуть кожу полотенцем.

Обратите внимание! Стоит отказаться от посещения бани и сауны на весь период ношения тейпов. Высокая температура и влажность ослабляют клеевой слой, из-за чего ленты быстро отклеиваются.

Лечебное кинезиотейпирование в Днепре в Medical Plaza

Сделать кинезиотейпирование в Днепре можно в медицинском центре Medical Plaza. В работе используются только лучшие материалы, которые обеспечивают надежную фиксацию и не вызывают побочных эффектов.

Клиника Medical Plaza предлагает процедуру для любой зоны: от лица до позвоночника, включая тейпирование ягодиц и живота. Стоимость услуги кинезиотейпирования зависит от объема работы и количества расходных материалов. Уточнить цену на тейпирование плеча и других зон можно в прайсе на сайте клиники.

Позаботьтесь о своем здоровье прямо сейчас! Запишитесь на прием в клинику по номеру телефона, указанному на сайте. Консультация пройдет в удобное для вас время. В нее войдут диагностика, обсуждение жалоб и подбор оптимальной техники.