Проблема лишнего веса в наше время актуальна для современного общества как никогда. Медики уже давно признали ожирение эпидемией XXI века. Несмотря на то, что избыточная масса тела не передается от человека человеку, с каждым годом число людей с данной проблемой стремительно увеличивается.
Лишний вес – это не только эстетическая проблема. Пышные дамы не всегда могут надеть красивое облегающее платье, но это не так страшно по сравнению с рядом проблем, к которым может приводить ожирение. Последствия не обходят стороной и репродуктивную систему. Учеными доказана связь лишнего веса и беременности. Ожирение снижает вероятность зачатия и даже грозит бесплодием. Действительно ли лишний вес может помешать забеременеть? Поговорим об этом дальше и выясним, действительно существует ли связь между избыточным весом и беременностью.
Почему лишний вес мешает забеременеть?
Гормональный фон
Жировая ткань по сути своей является органом эндокринной системы и обладает гормональными функциями. Набор веса неизбежно приводит к нарушению гормонального баланса.
При избытке жировой ткани повышается количество эстрогенов. В норме он должен уравновешиваться прогестероном, выработка которого при ожирении также замедляется. В результате чего происходит дисбаланс, проявляющийся в виде различных проблем, среди которых может быть отсутствие овуляции, сбои менструального цикла и в конечном счете невозможность зачатия.
Под воздействием половых гормонов происходит созревание готовой к оплодотворению яйцеклетки. Успешное прикрепление эмбриона после зачатия также происходит с их помощью. Поэтому вполне логично, что неслаженная работа эстрогенов и прогестерона значительно снижает шансы на успешное оплодотворение.
Как еще лишний вес влияет на зачатие? Зачатию также мешает избыток тестостерона. Хотя это мужской гормон, в небольших количествах он синтезируется также и в женском организме. Под влиянием лишнего веса тестостерона оказывается больше, чем нужно. И снова возникает сдвиг в гормональной формуле.
Инсулинорезистентность
Лишний вес мешает забеременеть еще и потому что влечет за собой развитие инсулинорезистентности. В итоге для поддержания нормального уровня глюкозы в крови организму приходится вырабатывать больше инсулина. Кроме того, снижается уровень глобулина, который участвует в выработке андрогенов и эстрогенов. Это влечет за собой нарушение цикла и снижение фертильности. Ожирение влияет также на качество и количество яйцеклеток. Из-за лишнего веса овуляция может вообще не наступить.
Снижение качества ооцитов
Избыточный вес снижает качество ооцитов, что приводит к ухудшению результативности циклов. Гормональные средства могут не давать никакого результата из-за того, что сразу направляются в жировое депо. Из-за ожирения специалистам сложно контролировать процесс дозревания фолликулов. Проблемы также возникают с проведением УЗИ и взятием пункции из-за больших жировых отложений.
Можно ли забеременеть с лишним весом?
Мешает ли лишний вес забеременеть мы уже выяснили, но важно разобраться и в том, чем грозит ожирение в периоде вынашивания ребенка. Конечно некорректно было бы говорить, что женщины с ожирением вообще не могут забеременеть. Это не так. Но ведь важен не только сам факт зачатия. Женщине потом нужно благополучно выносить ребенка. Как вес влияет на зачатие и дальнейшее протекание беременности?
Вероятность развития внутриутробных аномалий при избыточном весе у женщин в несколько раз больше. При этом выявить пороки развития под слоем жира практически невозможно. Из-за ожирения легко пропустить серьезные проблемы, из-за чего малышу не будет оказана своевременная помощь.
Беременность с лишним весом сопряжена со многими проблемами, среди которых:
- варикозное расширение вен;
- отечность;
- артериальная гипертензия;
- сердечно-сосудистые нарушения.
Лишний вес и бесплодие
Неужели лишний вес может стать причиной бесплодия? Да, это действительно так. Ожирение и бесплодие у женщин напрямую связаны между собой. По статистике, женщины с высоким индексом массы тела гораздо чаще сталкиваются с проблемами оплодотворения.
Даже если беременность при лишнем весе все же наступает, присутствует высокий риск ее прерывания. Вот почему специалисты рекомендуют похудеть еще на этапе планирования зачатия.
Какой вес нужен чтобы забеременеть?
Вместо того, чтобы думать о том, как забеременеть с лишним весом, правильнее было бы поставить цель привести его в норму. Наиболее информативным и объективным показателем является индекс массы тела. Нормальные показатели варьируются от 18 до 25. Чем выше эта цифра, тем больше вероятности возникновения проблем со стороны репродуктивной системы. При этом лишний вес станет помехой не только для естественного зачатия, но и для проведения процедуры ЭКО.
Рассчитать ИМТ можно самостоятельно. Для этого свой вес в килограммах следует разделить на квадрат своего роста. К примеру, если вы весите 60 кг, а ваш роста оставляет 1,65 м, формула будет следующей: 60:(1,65 х1,65).
ЭКО и лишний вес
Лишний вес приводит к метаболическим нарушениям и невозможности забеременеть. Повышается уровень холестерина, глюкозы, триглециридов. На этом фоне происходит ухудшение качества ооцитов, а также процесса созревания яйцеклеток. Попытки оплодотворения в этом случае редко заканчиваются успешно. Кроме того, пышным дамам потребуется проведение более серьезной гормональной подготовки.
Также ожирение негативно отражается на состоянии эндометрия и приводит к ухудшению качества яйцеклеток. В результате получить жизнеспособные для подсаживания эмбрионы практически невозможно.
Какой же оптимальный вес для ЭКО? Решающим фактором является не количество килограммов, а показатели индекса массы тела. Если они не превышают 30, то женщине может быть проведена процедура. В противном случае сначала придется похудеть и лишь потом планировать зачатие. Женщина будет допущена к процедуре ЭКО только после того, как сбросит лишний вес до беременности.
Решение проблемы
Не стоит обрекать себя на тяжелую беременность при избыточном весе с высокими рисками осложнений. Сначала нужно похудеть и лишь потом задумываться о продолжении своего рода.
Что касается скорости нормализации веса, то специалисты отговаривают от стремительных попыток похудеть. Не стоит избавляться от веса любой ценой. Безопасно сбрасывать не более 4-7 кг в месяц. Жесткие и радикальные диеты дадут быстрый результат, но он негативно отразится на состоянии здоровья. Кроме того, стремительно сброшенные килограммы в этом случае вернутся очень быстро. При ИМТ >30 может потребоваться бариатрическая хирургия.
Разобравшись с вопросом о том, влияет ли лишний вес на зачатие, важно задуматься о решении существующей ситуации. В первую очередь важно осознать, что это серьезная проблема, требующая комплексного подхода. В первую очередь важно выявить причину избыточного веса. Важно не только само снижение веса, но и нормализация гормонального фона. Овладеть навыками правильного пищевого питания поможет помощь специалиста. При необходимости дополнительно проводится медикаментозная терапия.
В целом решить проблему помогают две составляющие – правильное питание и двигательная активность. Важно следить за БЖУ и не переедать. Под двигательной активностью не подразумеваются изнурительные тренировки. Можно выбрать то, что вам по душе: пилатес, йога, плаванье, езда на велосипеде или что-то другое.
Итак, влияет ли лишний вес на зачатие ребенка? Да, существует прямая связь между индексом массы тела и возможностью забеременеть. Ожирение и бесплодие – два взаимодополняющих друг друга понятия. Негативное влияние лишнего веса на зачатие связано с гормональным дисбалансом и метаболическими нарушениями, которые негативно отражаются на состоянии всей репродуктивной системы. К борьбе с лишним весом следует приступать еще при планировании беременности. Ожирение может привести к порокам развития ребенка и даже стать причиной самопроизвольного аборта. Идеальный вес для зачатия можно рассчитать самостоятельно, для этого достаточно знать свой рост и вес. Индекс массы тела нужно снижать постепенно. Похудение должно быть физиологичным, иначе вы серьезно навредите своему здоровью.