Уважаемые пациенты, в связи с большой нагрузкой на контакт-центр,
запись на прием теперь возможна и через мобильное приложение
MedicalPlaza
Будь ласка, оберіть мову

Олексенко Игорь Николаевич, заслуженный врач Украины, кандидат медицинских наук

врач по спортивной медицине

 

Беременная женщина может не испытывать болевых ощущений во второй половине беременности.

Боль в пояснице при беременности - знакомое явление для беременных, которое доставляет много проблем и неприятностей, а также ухудшает настроение и влияет на психоэмоциональное состояние женщины. Практически каждая женщина в этом особом положении сталкивается с таким симптомом.

Вместо того, чтобы наслаждаться этим ярким периодом в жизни она чувствует дискомфорт и раздражение, что влияет на формирование еще нерожденного ребенка.

Каждая хочет видповиты на вопрос: «Чем же вызваны боли в пояснице при беременности и нужно ли их лечить? Врач поможет? ».

Ответ на этот вопрос: «Эта боль не есть болезнью». Это лишь физиологическое состояние связано с адаптацией беременной женщины к изменениям в соединительных тканях (костной, мышечный, и фасциальный системах) опорно-двигательного аппарата.

Меняется центр тяжести, за счет увеличения размера живота.

Изменение центра тяжести, который связан с увеличением размеров живота, вызванного увеличением размеров и веса матки, ведет к перенапряжению мышц поясничного отделов позвоночника и косых мышц живота. Растянутые мышцы передней части туловища не способны поддерживать баланс, во время нахождения в стоячем положение или во время передвижения между передней и задней частями тела.

Боль в пояснице, которая появилась во время беременности это явление, которое связано как с перестройками в организме беременной так и с другими факторами. В организме беременной женщины происходят гормональные изменения, которые вызывают определенные изменения в костно-мышечной системе, особенно в области таза. Происходит увеличение длины связь таза и тазового симфиза, направленное на расширение родовых путей для облегчения прохождения ребенка по родовым путям.

Это главные факторы, которые способствуют провокации болевых ощущений.

Может показаться, что вышеперечисленные факторы вызывают острую боль в пояснице, но это не так. Эти физиологические изменения в организме беременной могут вызвать незначительный дискомфорт в пояснице или ноющие боли слабой интенсивности, но ни в коем случае не острая боль.

От чего зависит интенсивность боли в пояснице при беременности?

Интенсивность боли в пояснице при беременности возникает обычно у тех женщин, у которых до беременности была нарушена осанка, на фоне которой появились изменения в мышечной-фасциальных составляющей позвоночника, еще до беременности.

Мышцы является основным компонентом который удерживает позвонки в физиологическом положении.

Остеохондроз позвоночника, не является, в большинстве случаев, физиологическим процессом старения организма и межпозвонковых дисков в частности, а спондилез и смещение позвонков, развитие выпячивание межпозвоночного диска (протрузия) это в первую очередь атипичная нейрофизиологическая регуляция расслабление и напряжение мышц. На фоне этих вторичных адаптационных реакций появляются дегенеративные изменения в позвонках, при наличии сильных нагрузок, а также формируются межпозвоночной грыжи.

Могут возникнуть разные мнения о том, что эти перечисленные изменения, характерные для беременности, вызывают боль в пояснице, то сама беременность является чем-то плохим, своего рода патологическим состоянием. Но хочу Вас заверить, что беременность является нормальным, можно сказать, особым состоянием организма женщины, а боль в пояснице при беременности вызван не совсем самой беременностью.

При беременности живот постепенно увеличивается, что приводит к смещению центра тяжести и прогибу поясничной области вперед, то есть увеличение поясничного лордоза, что, при наличии вышеперечисленных состояний позвоночника, обостряет их течение и вызывает боль.

Кроме того, увеличение массы тела, особенно на поздних сроках беременности, когда мышцы не тренированы и не готовы содержать позвонки в физиологическом положении что приводит к дополнительной нагрузке на сегменты позвоночника. При этом может происходить раздражение, а в некоторых случаях и защемление нервных корешков, приводит к корешкового синдрома. Может развиться отек а в дальнейшем и воспаление нервных корешков (радикулит). Защемление седалищного нерва, а именно корешков, которые его формируют, могут привести к развитию ишиаса, боли, которая распространяется по всей ноге, может возникнуть онемение ног, нарушиться чувствительность и ограничатся движения.

Боль в пояснице при беременности может возникнуть также из-за растяжения мышц живота, особенно косых, которые прикрепляются в поясничной области позвоночника и подвздошной кости таза. Их перерастяжение, особенно при крупном плоде или многоплодной беременности, усиливает нагрузку на эти участок, это также может вызвать боль.

Хочу отметить, что боль в пояснице при беременности имеет слабоинтенсивний и ноющий характер, по типу тяжести, при условии отсутствия более тяжелых состояний в области позвоночника и таза и являются нормальными для беременности. Это физиологическое состояние тканей и опорно-двигательного аппарата, при условии отсутствия острого и постоянной боли.

Важно знать, что боль в пояснице и внизу живота при беременности, вместе с другими специфическими признаками, может быть признаком угрозы преждевременного прерывания беременности. Поэтому следует всегда обращать на это внимание и сразу обращаться за квалифицированной помощью.

При беременности боль может возникнуть также и при неосторожных наклонах туловища или при подъеме чрезмерного груза. Причиной появления такой боли является растянуты и неэластичные волокна мышц. Поэтому движения беременной женщины должны быть нерезкими и не длинными.

Ношение обуви на высоких каблуках, которое изменяет центр тяжести, может усилить нагрузку на мышцы поясничного отдела позвоночника и сделать более ощутимым дискомфорт во время передвижения.

Во избежание боли в пояснице при беременности

Борьба с болью в пояснице при беременности ограничена том, что нельзя применять медикаменты, также ограниченное использование физиотерапевтических процедур.

Мы используем методы восстановления являющиеся физиологическими и не наносят вреда здоровью женщины. Они дают возможность существенно облегчить состояние, помогают будущей маме полноценно перенести беременность. Позволяют устранить функциональные мышечные блоки в межпозвоночных суставах и откорректировать смещение позвонков, освободить нервные корешки, восстановить движение.

Для профилактики возникновения боли в пояснице при беременности нужно своевременно проводить коррекцию движений мышцами позвоночника, еще до беременности. Восстанавливать правильную осанку позвоночника, что является профилактикой возможных осложнений во время беременности.

Нужно укреплять мышцы живота и спины к планированию беременности и вообще вести активный образ жизни. Существуют различные упражнения, в том числе и занятия с помощью фитбола для беременных.

Также следует избегать во время беременности, резких наклонов и поднятия груза. Если необходимо что-то поднять, то делать это нужно приседая, а не наклоняясь.

 Нужно также отдать предпочтение обуви на низком и устойчивом каблуке.

Следует избегать длительного сидячего положения.

ХОРОШЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ.

МЫ ГОТОВЫ ВАМ ПОМОЧЬ!

Оставить заявку